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腸易激綜合征是以腹痛、腹脹、排便習(xí)慣和（或）大便性狀改變?yōu)橹饕憩F(xiàn)的一種病癥，可以持續(xù)或間歇發(fā)作。因?yàn)樗陌Y狀普通，所以開始的時(shí)候常常不能引起注意，時(shí)間久了，就會(huì)給生活工作帶來不小的麻煩。

●腹部癥狀：腹脹、腹痛、腹瀉、便秘排氣增多、排便不凈感、打嗝、惡心、嘔吐

●其他癥狀：背痛、頭痛、心悸、尿頻、尿急等胃腸外表現(xiàn)，部分人還有不同程度的心理精神異常表現(xiàn)，如焦慮、抑郁、緊張等

對(duì)于腸易激綜合征，中醫(yī)稱之為脾胃病，是脾胃運(yùn)化功能失調(diào)，作用不暢的結(jié)果，可以試試以下臟腑推拿及臍灸。此兩種中醫(yī)特色外治療法，適用于多種內(nèi)科、婦科、兒科疾病等，尤其對(duì)脾胃系統(tǒng)疾病能起到直接的治療和調(diào)養(yǎng)作用。

臟腑推拿以腹部為主要治療部位，采用特定手法，以增強(qiáng)臟腑功能、改善腹部氣血循環(huán)、調(diào)整五臟六腑氣機(jī)運(yùn)行為主要方法的一種中醫(yī)特色外治療法。具有改善脾胃功能、促進(jìn)新陳代謝，提升機(jī)體抗病能力的作用。

臍灸即在肚臍（神闕穴）上隔藥灸，利用肚臍皮膚薄、敏感度高、吸收快的特點(diǎn)，借助艾火的純陽(yáng)熱力，透入肌膚，刺激組織，以調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，祛濕除寒，從而達(dá)到防病健體的目的。

?立秋過后夏秋交界，正是這種腸易激綜合征的好發(fā)期，特別是患有慢性胃腸疾病或陽(yáng)虛、氣虛體質(zhì)的人群，更應(yīng)該在立秋后注意調(diào)養(yǎng)腸胃。

?“春捂秋凍”的方式并不適合腸易激綜合征患者，要防止腹部及腿腳受涼，避免因此引發(fā)或加重疾病。

?飲食方面切忌暴飲暴食，要少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，以減輕腸胃負(fù)擔(dān)。少吃火鍋、燒烤以及辛辣食物。