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許多糖友習(xí)慣只測(cè)空腹血糖，但餐后2小時(shí)血糖同樣重要！長(zhǎng)期餐后高血糖會(huì)加速并發(fā)癥的發(fā)生。  

? 監(jiān)測(cè)建議

1、常規(guī)監(jiān)測(cè)點(diǎn)：空腹血糖+三餐后2小時(shí)血糖（從吃第一口飯開始計(jì)時(shí)）

2、目標(biāo)值：  

●空腹血糖：4.4-7.0mmol/L  

●餐后2小時(shí)血糖：＜10.0mmol/L  

●糖化血紅蛋白（HbA1c）：＜7.0%（反映近3個(gè)月平均血糖水平）

? 注意：監(jiān)測(cè)頻率需根據(jù)治療方案調(diào)整，比如胰島素治療者需更頻繁監(jiān)測(cè)。

? 近期風(fēng)險(xiǎn)：急性并發(fā)癥

●糖尿病酮癥酸中毒：常見于Ⅰ型糖尿病，表現(xiàn)為惡心、嘔吐、呼吸深快，嚴(yán)重可昏迷。

●高滲性高血糖狀態(tài)：多見于老年人，血糖極高且脫水，危及生命。

? 遠(yuǎn)期風(fēng)險(xiǎn)：慢性并發(fā)癥

●大血管病變：心梗、腦卒中、下肢動(dòng)脈硬化

●微血管病變：糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變（可致失明）、周圍神經(jīng)病變（手腳麻木、疼痛）

●糖尿病足：小傷口潰爛難愈合，甚至截肢

? 對(duì)策：控糖是基礎(chǔ)，同時(shí)要降壓、調(diào)脂、戒煙、限鹽、減重，全面保護(hù)血管！

低血糖（＜3.9mmol/L）可能突然發(fā)作，嚴(yán)重時(shí)會(huì)昏迷甚至致命。  

? 如何識(shí)別與自救

●癥狀：用藥期間出現(xiàn)心慌、手抖、乏力，出冷汗、饑餓感、頭暈等

●緊急處理：  

1、有血糖儀，先測(cè)血糖

2、無血糖儀，立即吃15-20g含糖食物（如4片葡萄糖片、半杯果汁、1勺蜂蜜）

3、15分鐘后復(fù)測(cè)血糖，若仍低，重復(fù)補(bǔ)充糖分

4、若意識(shí)模糊，盡快送醫(yī)

? 預(yù)防  

●定時(shí)定量進(jìn)餐，避免空腹運(yùn)動(dòng)

●胰島素或磺脲類藥物使用者需隨身攜帶糖果

? 皮膚護(hù)理

●每天檢查雙腳，避免磕碰

●洗腳水溫≤37℃，勿泡腳過久

●穿寬松鞋襪，避免磨破皮膚

? 感染防控

●小傷口及時(shí)消毒處理，愈合慢需就醫(yī)

●避免感冒、尿路感染等，因高血糖會(huì)加重炎癥

? 其他提醒

●就醫(yī)時(shí)主動(dòng)告知糖尿病史

●保持規(guī)律作息，避免情緒波動(dòng)

糖尿病治療不僅是降糖，還需做到：  

●飲食：均衡膳食，控制總熱量，減少精制糖和油膩食物

●運(yùn)動(dòng)：每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳）

●藥物：遵醫(yī)囑用藥，不隨意調(diào)整劑量

●監(jiān)測(cè)：定期復(fù)查血糖、血壓、血脂、腎功能等

中醫(yī)科簡(jiǎn)介

遼寧中醫(yī)葫蘆島康復(fù)醫(yī)院中醫(yī)科主要運(yùn)用內(nèi)服中藥結(jié)合針灸、中醫(yī)外治法等手段治療偏癱、面癱、頸肩腰腿痛、脾胃病及腫瘤術(shù)后康復(fù)患者的預(yù)防、診斷、評(píng)估、治療、訓(xùn)練等?？剖覔碛懈敝魅吾t(yī)師1名、主治醫(yī)師1名、醫(yī)師3名，其中碩士研究生4名，配有病床28張。

特色項(xiàng)目：面癱、偏癱、蛇盤瘡、頸肩腰腿痛、呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、循環(huán)系統(tǒng)疾病、婦科疾病的中醫(yī)調(diào)理、各種類型的腫瘤術(shù)后康復(fù)。